CARAPANDANG - Makanan pemicu kanker terdiri dari daging olahan , gorengan, memasak makanan terlalu lama, dan makanan cepat saji (fast food). Sebaiknya, batasi asupan makanan-makanan tersebut. Anda bisa mengonsumsi makanan sehat berupa sayur, buah, biji-bijian utuh, dan sebagainya.
Kanker adalah penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel abnormal di dalam tubuh. Penyakit ini berbahaya dan bisa menyerang siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa.
Banyak orang yang khawatir dengan kanker karena pengobatannya cukup sulit dan bisa mempengaruhi kualitas hidup. Salah satu hal yang bisa meningkatkan risiko terkena kanker dapat berupa makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Oleh karena itu, penting untuk menghindari makanan penyebab kanker guna menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Pola makan sehat bisa mengurangi risiko penyakit kanker. Mengutip dari Better Health Channel, tubuh dapat terlindungi dari kanker dan penyakit kronis lainnya apabila mengonsumsi 7 porsi atau lebih biji-bijian, kacang-kacangan, dan umbi.
Semakin sedikit proses pengolahan biji-bijian, semakin baik juga untuk dikonsumsi. Jadi, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang berasal dari biji-bijian utuh, seperti gandum, beras merah, dan jagung.
Tidak hanya itu, konsumsi sayur dan buah juga memberikan banyak manfaat. Jenis makanan ini kaya akan berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang berperan untuk menurunkan risiko kanker di bagian tubuh tertentu.
